雷国伟|葛优躺看起来挺舒服,实际上难受

晚间日记2.25

1.

此刻坐下瑜伽球上闭目养神,腰杆挺都直直的,非常舒服,白天习惯性地斜躺在沙发?上工作,看起来好像很舒服,实际上坐一会就难受,尤其背部能感觉难受,


最舒服的坐姿还是保持脊椎挺直。这让我想起前年和王妹妹一起去体验瑜伽课的情景,罗老师和我们分享她平时是如何保持正确✔的姿势,比如坐着的时候是保持背部挺直,走路也是抬头挺胸,当时我不以为然,


不过看着罗老师走路表现出的样子,确实很美,也显得非常有自信。


我暗自发誓,养成好的习惯,走路要抬头挺胸,坐着的时候保持笔直的坐姿,但是习惯的原因,还是经常保持老样子。


记得有一段时间经常骑电动车出门工作,我发现背部特难受,原来是习惯性弓着腰,后来有意识地去调整姿,


这个假期,由于天天在家工作,不自觉就盘腿坐着看书玩手机,腰是弯的,头也前倾,感觉颈椎绷得很紧,极其难受。为了消除痛苦,不得不工作一会就要笔直地躺下放松。


直到刚才,发现墙角的瑜伽球,拿过来坐上去,一下子感觉舒服极了,腰也变直了。


腰椎的疼痛感已经消失。可见正确的姿势多重要,别以为来个葛优躺真舒服了,实际上都是看着舒服而已。


通过身体坐姿这现象,让我联想到自律。所谓自律,就是对自己严格要求,有规律地工作生活,前期看起来也是让人难受,不停和人性做斗争。


但是一旦养成好习惯,其实对个人长远的发展更有利!


2.

今天晚上和九色优选的老大杨总打了个赌,我说自己争取在五一之前,要成功地邀请200位朋友一起来从事九色优选。


杨总说:“你要实现了,就奖励红包一份!”


由于这话是在我的群里聊,因此肯定被很多伙伴看到了,也算是公众承诺了。


我心想一定要实现目标啊!怎么做呢?


一定有方法!!


我初步的想法是通过社群批发式来分享九色优选,毕竟挨个私聊的节奏,耗时太长了。


能不能实现呢?


干吧!谁知道呢?不行接着调整呗!


加油


晚安!

雷国伟

自由职业者,爱好马拉松

线下从事共享按摩椅,线上从事信用卡相关(POS机,九色优选智还、积分掌柜-现金收信用卡积分)

微信 237329313


  原文链接:https://www.jfdh123.com/post/53.html

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